安排
给重要的事一个位置
写给生活的成长系统 EST. 2026
奔赴正向，
有序成长。
任务、安排、习惯、复盘与日记连成一条清晰路径。今天做过的每一件小事，都不再只是匆匆过去。
01账号权益
02账号同步
03自主备份
今天，也在向前QK · DAILY GROWTH
一条可以回看的路径不是把日程填满，
而是把重要的事做成。
而是把重要的事做成。
行动
把今天一步步完成
复盘
理解结果，也理解自己
沉淀
让变化留下可见的痕迹
核心体验 · TASKS WITH A PLACE
工作学习有主线，
生活琐事也有地方落下。
今天 · 8月21日3 / 5 已完成
青蛙任务工作与学习主线
✓
完成产品页面结构09:30 · 已完成
整理上架材料14:00 · 进行中
蝌蚪任务日常生活琐事
取快递今天下班前
把主线任务单独看清
工作和学习中真正需要推进的事项放进青蛙任务，不再被零散琐事淹没。
让生活小事有地方落下
购物、家务等生活琐事各有位置。任务轻重清楚，行动也更从容。
9:41● ●
2026年8月21日 · 星期五今天，慢慢来。
一17二18三19四20五21六22日23
今日进度3 / 5
每完成一件小事，都算成长。
60%
今天的任务全部 ›
✓整理本周工作安排青蛙任务 · 已完成
取快递蝌蚪任务 · 生活琐事
写下今天的复盘今晚 21:30
▣安排✓任务⌁复盘▤日记○我的
从清晨到夜晚
一天不是清单，
是一段完整的经历。
先看清今天
日历、时间线与未来计划彼此衔接。
再理解今天
回看完成情况、状态与原因，而不只盯着结果。
最后留下今天
文字和心情一起沉淀，之后可用关键词检索。
细节组成可靠的日常
少一点打扰，
多一点确定。
按你的周期出现
每天、每周、每月或自定义日期，让该出现的任务在正确时间出现。
↻不打开 App 也能看见下一步
重要安排与待办停留在桌面，减少打开应用后被别的信息带走。
□同一账号，继续使用
在已支持的平台间延续任务、安排、复盘与日记；新平台陆续开放。
⌘账号使用登录后即可开始
账号同步已支持的平台间延续
数据备份可导出，也可恢复
官方下载
青蝌正在赶来。
各平台版本正在陆续完成适配与应用商店审核。正式上架后，这里只提供可核验来源的官方商店入口。Android审核后开放iPhone / iPad审核后开放macOS审核后开放Windows适配中
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